Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
27-05-2014, 12:31
Автор: Admin
2066
0

 

Браслеты с кристаллами Swarovski в Steel-Evolution являются широко популярными среди многих любительниц роскошной бижутерии по всему миру. Купив украшение этого бренда, я сразу смогла убедиться в том, что браслеты браслеты Swarovski в Steel-Evolution изготавливаются только из самых качественных ювелирных материалов, а также изысканных кристаллов идеальной чистоты.

Читать дальше
16-05-2014, 08:07
Автор: Admin
1347
0

О жизни самых известных сиамских близнецов

Сиамскими называют близнецов, которые, являясь двумя разными людьми, вынуждены всю жизнь провести вместе, т.к. обычно у них одно тело на двоих. Может ли такая жизнь быть счастливой? Опираясь на свои ощущения, мы можем сказать, что нет. Но, тем не менее, оказывается, и такие люди не просто жили, но и жили счастливо, и добились много в жизни. 


File:Chang-eng-bunker-PD.gif

Рисунок 1836 года, изображающий Чанга (справа) и Энга (слева)

 


Сиамскими сросшихся младенцев стали называть после того, как слава двоих братьев Чанга и Энга Банкера, родившихся в Таиланде, нынешнем Сиаме, прогремела на весь мир. Родились братья в 1811 году в семье рыбаков. Грудные клетки младенцев были соединены между собой хрящевой трубкой, длиной в несколько сантиметров, и братья вынуждены были постоянно смотреть друг на друга.

Со стороны казалось, что они обнимаются, но эти объятья были вечными.

 

Рождение странных близнецов насторожило жителей деревни, суеверных рыбаков, которые посчитали, что мальчики являются воплощением злого духа. Понимая, что теперь в любом несчастье, от плохого улова до чьей-то гибели, будут обвинять их семью, родители решились на переезд. Вскоре отец семейства умер, обеспечивать семью была вынуждена мать.

 

И тут выяснилось, что Чанг и Энг – отличные помощники, благодаря которым торговля матери пошла в гору. Юные продавцы, рекламируя товар, хором зазывали покупателей, сопровождая свои крики синхронной жестикуляцией. И люди шли, удивлялись, смеялись и покупали у находчивых мальчиков все, что они предлагали. Чанг и Юнг, не смотря на свою особенность, были здоровыми и жизнерадостными ребятами. При помощи народных средств, различных мазей они растянули связующую их «пуповину» до полуметра и могли и бегать, и плавать, и кататься верхом.

 

Они стали любимцами всего народа, в том числе и правителя Сиама Рама III. В XIX веке очень популярны были «цирки уродов», это была самая процветающая отрасль шоу-бизнеса, а ведущие актеры таких представлений очень быстро становились обеспеченными. Поэтому тогда даже радовались рождению детей с нестандартной внешностью, т.к. это было залогом безбедного существования. Неудивительно, что нашлись люди, которые захотели заработать, демонстрируя необычных братьев всему миру.

 

Торговый атташе из Великобритании Роберт Хантер заинтересовался мальчиками, и решил, обучив их разным фокусам, выпустить на сцену. Матери он предложил денег, и она согласилась, но, возникло препятствие, которого не ждали: король Сиама не хотел отпускать своих любимцев. Прошло где-то 2 года, и, в конце концов, Хантер смог вывезти их из страны.

 

Два семнадцатилетних парня кинулись покорять Европу. Хантер был человеком неглупым, поэтому понимал, что необычная внешность может привлечь людей, но не сможет стать залогом успеха. Поэтому он стал усердно обучать своих подопечных. Они учили английский, обучались игре на музыкальных инструментах, занимались гимнастикой, танцами, учились галантно себя вести. Одновременно шли и представления. В самом начале Чанг и Энг просто показывали себя публике, потом стали выполнять сложные номера: кувыркались, играли на скрипке, отвечали на вопросы зрителей, демонстрировали свою силу. Популярность их росла изо дня в день.

 

Выступления проходили не только в Англии, но и Германии, Франции, России, Америке. График юных артистов был очень жестким, они целыми днями или репетировали, или выступали, а условия жизни были довольно аскетическими. Хозяин не жалел денег на себя, и путешествовал в каютах первого класса, тогда как Чанг и Энг проводили время в трюмах, вместе с черными рабами.

 

Что касается денег, Хантер зарабатывал тысячи, а братьям давал где-то около 10 долларов, хотя и это в те время большой суммой. Постепенно их гонорары выросли до 50 долларов. Выросли и сами братья, достигли совершеннолетия, и могли сами распоряжаться своей судьбой, чем и воспользовались, сразу же покинув хозяина.

 

Самостоятельность и независимость имеет как плюсы, так и минусы. Чтобы начать хорошо зарабатывать, им нужны были деньги на рекламу, нужна была помощь в организации гастролей и во многом, многом другом. К счастью, им встретился Финеас Барнет, личность неоднозначная.

 

Несомненно, в чем-то ловкий мошенник и плут, он, тем не менее, не обижал своих сотрудников. Барнет зарабатывал тем, что показывал публике различных диковинных существ, как живых, так и мертвых. Публику развлекали трехгрудая женщина, великан, лилипут, мальчик-собака Федя Евтихеев, чье тело и лицо были покрыты шерстью. Также желающие могли рассмотреть мумию русалки (на самом деле детеныша обезьяны с приклеенным рыбьим хвостом). Братья, став жемчужинами его цирка, смогли скопить огромную для того времени сумму – 10 тысяч долларов, и решили оставить шоу-бизнес.

 

Они переехали в Америку, купили там плантации на сельскохозяйственном Юге, и постепенно стали одними из самых обеспеченных и уважаемых людей в округе. Братьям тогда исполнилось 30 лет. Они стали задумываться о семье. Особой популярностью у девушек они никогда не пользовались, но и не были им обделены их вниманием.

 

И вот, в 1843 году состоялась свадьба: братья Банкер женились на близняшках Янг, не очень красивых, но обычных девушках. Вполне возможно, что сестры вышли замуж по расчету, но один из братьев – точно по любви. Чанг влюбился в Аделаиду, а Энг был вынужден жениться на ее сестре, т.к. родители девушек не хотели отдавать дочь двум мужчинам, что было бы позором для нее.

 

Также родители невест требовали, чтобы братья сделали операцию по разделению, и они почти согласились, но передумали, т.к. невесты опасались за их жизнь. Так началась их семейная жизнь, вполне счастливая и удачная. У Аделаиды и Чанга родилось 7 детей, у Сары и Энга – 9, все здоровые и крепкие.

 

Сначала они жили все вместе, дружной семьей. Потом разделились на 2 дома, в каждом из которых братья жили по 3 дня в неделю, а 7 день, их личный день, проводили в охотничьем домике: стреляли в зайцев и куропаток, играли в карты, иногда Чанг баловался виски, и, хотя второй брат не переносил алкоголь, был вынужден пьянеть вместе с ним, т.к. кровоток был общим.

 

Братья жили довольно благополучно, и так могло продолжиться до конца их дней, если бы в Америке не началась война Юга и Севера. Чанг и Энг выступили на стороне Юга, но, как известно, война была проиграна, и они остались после нее полными банкротами. Нужно было кормить семью, поэтому они приняли решение вернуться к прежней профессии.

 

Но возраст брал свое. Братьям было уже под 60, им было не так легко, как прежде, танцевать и выполнять различные акробатические трюки. К тому же их общее здоровье подтачивал алкоголизм Чанга. Его разбил инсульт.

 

Постепенно парализованные руки и ноги Чанга пришли в норму, но о выступлениях уже не могло идти и речи. Чанг, с горя, еще больше запил, сделался агрессивным, даже попытался ударить Энга ножом. Его хотели посадить в тюрьму за пьяное хулиганство, но, судьи посчитали несправедливым, что будут наказаны оба брата за вину одного.

 

Совместная жизнь становилась невыносимой. Братья решились на операцию по разделению. Но хирург их заверил, что это опасно для жизни. Как ни странно, поняв, что им никуда друг от друга не деться, братья не впали в отчаяние, а наоборот, смирились, даже примирились, и прожили более-менее спокойно еще 4 года, давая изредка несложные представления.

 

Зимой 1874 года Чанг простудился и заболел, после чего тихо скончался во сне. Энг проспал рядом с ним всю ночь, и, проснувшись, не смог добудиться брата. Поняв, что тот мертв, Энг послал сына за доктором, чтобы сделать необходимую теперь операцию, но врач пришел только через 3 часа, когда стало слишком поздно, и Энг умер в мучениях вслед за своим братом.

 

Братьев похоронили в одной могиле. Так закончилась жизнь двух братьев, необычных по своей природе, но в остальном таких же, как и миллионы других людей.

Счастливой была эта жизнь или нет, каждый может решить сам. Но одно можно сказать точно: не смотря на то, что им, вроде бы, была предопределена жизнь, полная страданий, братья смогли быть счастливыми, успешными, любимыми, и прожили свою жизнь достойно, ничем не хуже, если не лучше, чем сотни их соотечественников.

Читать дальше
16-05-2014, 07:41
Автор: Admin
1096
0

Слухи, сплетни, россказни…



Уж что только не наговорят про звёзд шоу-бизнеса. Уж чего только не говорят про них, бедных. Пишут, снимают, сплетничают и снова пишут. Иногда избивают, иногда грабят, иногда просто примитивно шантажируют или просто прямо на глазах обворовывают. Но бывает и так что сама звезда с кем-то чего-то не поделит и начинается разборка.


Начнём с ветеранов. Например, уже давно говорят, что Иосиф Кобзон эта огромный винтик в Русской мафии и потому однажды в США решили не впускать его на территорию своей страны. Кобзон не расстроился про то, что не пустят в Америку, Кобзон расстроился из-за того что его причислили в бандиты.


Или про Пугачёву всё время пишут, что она уже собралась умирать, выбрала себе место и теперь только ждёт когда ж придёт тётка с косой. А она всё никак не идёт. Вот так вот и не дождавшись Пугачёва взяла и пригрела себе ещё двоих детей. Это было своего род сенсация, но она это пережила и плюнув на всё с Галкиным живёт душа в душу.

 
А вот Волочкова и Собчак часто делают сами себе пиар-акции, после которых им стыдно на улице появляться, а может и не стыдно. Волочкова, например, любит раздеваться перед камерой, а потом сама же выложить в сети эти снимки торопится. То есть пиарит она себя сама. А потом делает удивлённое лицо, что, мол, ничего же страшного нет.
Иногда звёзд обворовывают, но вот заметьте, что у двух певцов ничего никогда не брали- это Алла Пугачёва и Валерий Леонтьев. Что-то как-то не слышно, чтобы они сильно пострадали. Известно, что среди воров есть некий документ, где сказано, что их двоих не трогать. А почему? Просто потому что оба они зарабатывают на хлеб насущный трудом, а не просто посиделками на кухне. Оба поют, оба живут и обоих ни разу не грабили. Зато другим доставалось по полной: их и грабили, и машины угоняли, и взорвать пытались. У Зыкиной много раз воровали её драгоценности; у Малинина обчищали машину и потом только её же угоняли.
Но ругаются звёзды и между собой. То Валерия что-то скажет про кого-то, то этот кто-то выскажет своё мнение и о Валерии и о ком нибудь ещё. Так вот рождаются слухи.


Но есть и такие, которые ясно дали понять, что к ним лучше даже не соваться. Таких мало, но они есть, например Лолита. Она как только слышит что нибудь про себя , то тут же начинает реагировать. Для начала она подаёт в суд и как правило его выигрывает.
Частная жизнь любой звезды и любого уровня, должна остаться частной жизнью и никакого постороннего ничего недолжно интересовать.

Но на самом деле, сплетни и слухи шоубизнеса интересуют очень многих. 

Читать дальше
11-04-2014, 03:13
Автор: Admin
3361
0

 

 

Именно так я представляла себе его дом. Не огромным и почему-то одиноким... Это бы не многоквартирный дом. Небольшой домик, с крыльцом. Прямо как в семейных фильмах, что еще раз подчеркнуло в моем сознании то, что я знаю Вента. Не много, поверхностно, но знаю... 
Он вежливо попросил пройти в его "скромное " жилище. 
Изнутри дом не был таким же одиноким, как снаружи. Все было как-то очень аккуратно и одновременно беспорядочно. Свет был немного приглушенным, и Вентворт попросил его извинить за такую "слишком романтическую обстановку". У него болели глаза от яркого света...
Он был весел и все время улыбался. Мне показалось, что это не он звезда - Вентворт Миллер, который так безукоризненно сыграл Майкла Скофилда, а я. Он давал мне почувствовать себя не фанаткой, а просто девушкой. Теперь я поняла, что говорили люди, имея в виду его галантность, его воспитанность. 
- Вы, наверняка, замерзли.- он было чуть не взял меня за руку - проверить, замерзли ли. Но вовремя осекся...- надо что-то горячее. Чай кофе ? О, горячий шоколад!
- Да, пусть будет шоколад. Я наслышана, что вы безумный сладкоежка.
- Безумный ?- он немного впал в ступор. 
- О, у нас это значит что-то вроде любить до безумия, очень сильно.
- Ааа, понятно. Тогда я не могу не согласиться! Присаживайтесь, будьте как дома - он достал пакетики с "горячим" шоколадом - ну, какие вопросы вы бы хотели задать? Надеюсь, они не будут слишком личными. Потому как я попросту не отвечу на них. 
В этот момент он не улыбался. Я напряглась немного. Хотя, и до этого не была расслабленной.
- Они никак не коснуться ваших близких и взаимоотношений, уверяю. Это вряд ли можно назвать "Интервью", скорее разговор по душам.
- Тогда я весь во внимании. 
- Я слышала вашу фразу, что когда вы не знаете, что ответить, иногда вы придумываете ответы. Нет, я не считаю вас вруном. Мне кажется, вы просто не хотите, чтобы подумали, что вы скучный. Но я уверена в том, что вы весьма интересный человек. Расскажите мне правду о себе. Без преуменьшений и преувеличений...
- Я редко приписываю себе несуществующее. Так что не волнуйтесь. 
Не то чтобы я боюсь не соответствовать, просто я не хочу огорчать интервьюеров))))) 
Вент подогрел сливки, разбавил ими порошок, так чтоб шоколад получился настолько жидким, чтоб я могла его пить. Себе же он сделал массу немного погуще и поставил рядом чашку с холодным зеленым чаем. Он поймал мой немного удивленный взгляд и сказал:
- Это так же вкусно, как и странно. Но вам не следует сейчас пить холодное. Вы много времени провели на улице. 
Вместо ответа я и медленно закрыла и открыла глаза, как бы соглашаясь с ним. Я взяла чашку обеими руками, не за ручку, а так, чтобы она могла греть мои руки. Вентворт сел напротив со своим странным в моем понимании напитком. Я не хотела держать паузу.
- Ну, так начнем ? Я уже спрашивала вас, о чем вы думаете во время грустных сцен в фильмах по ту сторону камеры, в моменты, когда вам самому надо ронять слезы. Но раз я не получила ответа, может, начнем с этого?
- Нет. Начнем мы с того, что вы назовете мне свое имя. Я столько узнал о вас и о месте, из которого вы прибыли, но я не знаю самого важного - вашего имени.
- Простите, просто я очень растерялась. Не каждый день видишь идеального мужчину )))) Меня зовут Виктория. Можно просто Вики...
- Очень приятно, меня можно звать просто Вент, мне так привычнее. Всё-таки мы у меня дома. Понимаю вас... Но я совершенно не такой идеальный, как вам кажется. Боюсь, это просто образ, не более.
- Вы прямо такой "плохой мальчик" ?
- Ну, в своей жизни мне удалось побывать разным. И плохим в том числе. Но это старая и неприятная история. Все же вернемся к поставленному вопросу. Когда я плачу, я вспоминаю не только о грустных моментах, но и о радостных. Это тяжело передать. На самом деле, эти вещи не будут иметь для вас много значения. Они важны лишь для меня. 
Вент сжал губы, на которых оставались следы шоколада. Я показала ему на себе, что в уголке еще немного есть. Без слов. Он вытер большим пальцем, и мы вместе засмеялись. Вент резко поставил чашку и встал. Подошел к шкафчику и достал два пледа. Одним он укрыл меня. Второй небрежно набросил себе на ноги. Я невольно улыбнулась, потому что эта забота была для меня очень неожиданной и приятной. 
- Теперь мы будем сидеть как старые бабушки у камина, только без камина - пытался шутить Вентворт. 
- Ну и не совсем бабушки. Если даже не брать в расчет пол, то ты прекрасно сохранился! Мы как будто ровесники.
В английском нет четкого понятия «вы» и «ты », но для себя именно в тот момент мы стали «на ты»…
- Это только кажется. Иногда я чувствую себя столетним старичком. Слишком много эмоций для одной жизни. Слишком много разочарований.... 

- Ну что ты! Ты достаточно сильный, потому что ты перенес все это достойно. Тебя не в чем упрекнуть. Но что ты считаешь страданиями? 
Вент задумался. Наверное, хотел, как обычно, четко сформулировать мысли. Его речь была всегда как по книге. Мне кажется, где-то в голове он сам писал для себя сценарии.... 

- Понимаешь, я всю жизнь мечтал стать актером. Я слишком сильно хотел очутиться по ту стороны камер. ... Но эта слава, которая, в конце концов, настигла меня - это не то, чего я ожидал. Я шел в кино для того, чтобы туда сливать свои эмоции, чтобы играть то, что я не могу себе позволить в жизни ... Я хотел получить какую-то особенную свободу. Но в итоге я оказался в ловушке. Теперь мне было нужно играть роль Вентворта Миллера, но не такого, каким я был и каким являюсь. Вентворта - звезды ... Это очень сложно, особенно, когда ты изо всех сил хочешь быть самим собой ... и вот , когда твоя главная мечта ,к которой ты шел половину сознательной жизни, тебя разочаровывает, ты понимаешь, что жизнь – ни что иное, как разочарование.

- Но, насколько я знаю, ты нашел себя в писательстве. У меня есть вопрос. " Стокер " имеет небольшое вступление: " Я ношу ремень своего отца поверх блузки моей матери. Как юбка не может трепетать без ветра, так и состою не только из себя. Как цветок не выбирает, каким он будет, так и мы не можем решать, какими станем. " Что бы ты мне не говорил, я уверена, что этот сценарий о тебе. Ремень коричневого цвета, блузка светлого. В этих словах я поняла, что в душе ты афроамериканец и много страданий тебе это принесло. Так же во всем остальном я читаю это между строк... Скажи начистоту, если был бы шанс выбирать, что бы ты выбрал? 

- Я не менял бы ничего. Я горжусь тем, что имею в своей крови столько всего разного. Да, жизнь била меня мешком по голове, но от этого я становится сильнее. Это сделало меня таким, какой я есть. Я люблю свою семью и ни на кого их не променял бы.
-А все из того же вступления: " ...мечте всей своей жизни - стать свободным. И стать взрослым, значит стать свободным ". Скажи только , это как -то связано с камин-аутом?
-Давай об этом в другой раз? Но хочу сказать тебе одно: спасибо за твою внимательность. В чем-то ты права...
- Это вроде как никогда ))) 
Я засмеялась. Но глаза немного увлажнились. Не хотелось думать, что это никогда не повториться, и я решила не тратить время и наслаждаться общением. Мне на мгновение показалось, что он ощутил то же самое .
- Ну и ладно. Ты волен отвечать или не отвечать по своему усмотрению. Во сколько ты ложишься спать?? 
-А ты хочешь спать? Устала с дороги? Иногда я совсем не сплю ночью. Предпочитаю по ночам работать, а днем отсыпаться. 
- Я? Нет. Я выспалась в самолете. Я так же предпочитаю работать ночью, в полном погружении в свои мысли... Иногда я пишу что-нибудь. Стихи там или прозу... 
Насчет сна было откровенной ложью, я так и не смогла уснуть в предвкушении встречи и в молитвах, чтоб она состоялась… Я давно не спала.
- Вау, - кажись, Вент был удивлен. - Так вот откуда все эти глубокие вопросы и видение сокровенного между моими строками. Мы вроде как коллеги. Напишешь что-нибудь обо мне? 
- Я бы сказала на русском "Родные души ". Поверь, это хорошее словосочетание. Возможно, напишу.… Но, в любом случае, я подумаю над этим.
Еще час я рассказывала, как учила английский, рассказывала о том, что веду группу, посвященную ему и о прочих делах. До самолета 10 часов. Всего 10 часов. Вент мыл кружки под музыку 80-х и шутил американскими шутками, юмор которых я не всегда понимала, но не могла удержаться и не засмеяться. Потому что во время рассказов он то и дело заливался смехом. Мои ноги немного замлели от сидения, хотя диванчик был более, чем удобным. Я встала и начала разглядывать дом. Никаких миллион своих фото и дисков, стопка книг у кухонного стола. ... Ничего даже не намекало, что я в доме человека, о котором мечтают тысячи людей. ...Вент любил порядок, но этот порядок был слишком прост. Как в любой из тысячи квартир обычных людей. Я попросилась в туалет, всё-таки времени сколько прошло ... И вот я стою и смотрю на свое отражение в зеркале... Неужели это я? Неужели все это происходит со мной ...Обдаю лицо холодной водой. Сутки без сна дают о себе знать... 

Вытирают лицо, выхожу и иду к диванчику. Чтобы Вент не говорил, он устал и это заметно. Но ради меня он держится. Теперь он сидит не на кресле напротив, а на диване. Немного поодаль "моего " места. Я думаю, куда сесть, а затем плюхаюсь туда, где сидела раньше ...
- Я не слишком долго? Не спишь еще? 
- Нет. Пока держусь. Что тебе нравится в Беларуси? Есть ли там что-то дорогое для тебя!? 
- Да, есть кое-что. И я ценю это в сто крат дороже собственной жизни. ...
-Ты настолько патриотична? - от неожиданности Вентворт перебил меня. 
- Нет. Есть кое-что другое. На родине меня ждет дочь...
- Ты очень молода, я бы и не додумался до этого. Дети - это прекрасно, а от их улыбок хочется летать. 
- А ты сам не задумывался о том, чтобы подарить жизнь своему продолжению ? 
- Я думал об этом. Думал много раз... Но как - то не сложилось. ...
Я видела, что эта тема задевает Вента и не стала ее продолжать. 
- Мы очень ждем "Лофта " с тобой в роли одного из героев. Чего нам ждать? 
- Не ждите чего-то там особенного, это же ремейк - ничего нового там нет. Нужно просто наслаждаться игрой. Мы постарались, это я гарантирую! 
- Это я и хотела услышать. А твои адаптации? Ты работаешь над ними? 
- Да, работа идет полным ходом. Я читаю книгу и сразу представляю, каким я хотел бы это видеть. Намного проще представить, чем сделать. Это довольно таки кропотливая работа, даже если у тебя в кармане диплом Принстона...
- Верю, потому что знакома с этим. Не в таких масштабах, но все-таки. А покажи альбом? У нас это как традиция - показывать альбомы с фото гостям. За рюмкой водки, перед играющим на балалайке медведем )))
Мы оба громко засмеялись. 
8 часов до самолета .... Я уже немного сомневаюсь в себе и незаметно ставлю будильник на 8 утра. Аэропорт не очень далеко и за три часа я запросто успею .... 
Вент принес пару альбомов.… На них были аккуратно выведены пометки. «Семья», «Друзья», « Побег из тюрьмы» и прочее... Мы смотрели его детские фотографии по мере взросления. ...Глаза слипались, и я на одно фото смотрела минутами, проваливаясь в сон... Провал. ...Только чувствовала, как Вент подобрал плед, укутывая мои ступни…

Читать дальше
10-04-2014, 13:23
Автор: Admin
26259
0

Большинство из нас предпочитают, проводить свободное время перед телевизором. Порой бывает, хочется посмотреть хороший фильм, после которого поднялось бы настроение и вновь захотелось жить. Множество советских фильмов именно к этому и были призваны, внушать людям мысли о счастливом будущем, и побуждать жить, и не сдаваться. В современном мире порой бывает этого не хватает. Хотя жить с каждым днем становится все тяжелее, мировой кинематограф зачастую еще больше усугубляет обстановку. А ведь, то, что необходимо человеку существует столетия. Это любовь, забота, сочувствие. Не забывайте, все, что вы пропускаете через себя, не останется незамеченным. Ваше восприятие, даже относясь к нему негативно, надолго запомнит его. На этом сайте вы сможете не только прекрасно отдохнуть, посмотрев хороший фильм, но и побаловать себя отображением высоких чувств на экране, доброты, понимания, терпения и благодарности. Именно их так не достает современному обществу. Большой выбор качественных фильмов поможет вам отдохнуть, успокоиться и возможно чему - то научиться. Хотя, мало кто учиться на чужих ошибках, все же шанс есть у всех. Приятного  вам просмотра.

 

Читать дальше
10-04-2014, 11:22
Автор: Admin
7682
0

На сегодняшний день огромное количество спортсменов-любителей задаются вопросом о том, как же накачать бицепсы, занимаясь на турнике дома или стадионе. Попробуем рассмотреть этот вопрос более подробно. За перекладину турника необходимо браться передним, узким хватом, когда ваши ладошки находятся непосредственно к лицу. Подтягиваться и опускаться нужно очень медленно, благодаря чему ваши бицепсы будут хорошо напрягаться. Дыхание должно быть равномерным. Выдыхать нужно на подъеме, а вдыхать на опускании. Неплохо прорабатывается мышца бицепса и при прямом хвате, когда наши руки находятся на ширине плеч (обычное подтягивание). Поможет увеличить количество повторений на перекладине. Все это и есть основное упражнение, которое поможет вам неплохо накачать мышцы бицепса на турнике. Для достижения наилучшего результата можно использовать дополнительные утяжелители и выполнять подтягивание с ними на 5-7 повторений за один подход. При выполнении первого упражнения так же советуют задерживаться на полусогнутых руках на пару секунд, при этом мышца будет находиться в сильном напряжении. Все эти упражнения помогут вам без особых проблем накачать бицепсы на перекладине. Всем успехов и удачи в ваших спортивных начинаниях!!!

Также следует помнить, что для набора мышечной массы, важным является правильное спортивное питание http://healthyhut.com.ua/sportivnoe-pitanie/kompleksy-nabor-myshechnoy-massy.html 

Читать дальше