Выбор домашних тренажеров

Стараясь вести здоровый образ жизни, мы задаемся вопросом: посещать ли фитнес-клуб или приобрести тренажеры Matrix и устроить в домашних условиях собственный спортзал?

Второй вариант вполне подходит тем людям, кто имеет мало свободного времени. Но перед покупкой домашних тренажеров, подумайте, готовы ли вы отдать часть своей квартиры под фитнес зал и насколько серьезны ваши намерения. А с выбором тренажеров мы вам поможем.

Чтобы понять, каким будет ваш домашний зал – ответьте на несколько вопросов:

1. Какой результат вы желаете получить от тренировок? Набрать мышечную массу, сформировать рельеф или наоборот – сбросить вес?

2. Сколько часов или минут в день вы сможете заниматься? И сколько раз в неделю? Загляните в еженедельник, посмотрите ваше старое расписание – как много свободного времени оставляет вам работа и какие-либо прочие дела, не относящиеся к спорту?

3. Сколько человек будут пользоваться домашним спортзалом? Только взрослые или еще и дети? Каков вес каждого из будущих «спортсменов»?.Все это обязательно пригодится при выборе тренажеров.

4. Значение имеет и тот факт, сколько квадратных метров будет занимать спортивный комплекс. От этого зависит, получится ли приобрести стационарные тренажеры или складные?

5. И, наконец, какую сумму вы готовы потратить на свой собственный фитнес зал?

Ответив на все перечисленные вопросы можно отправиться в спортивный магазин. Желательно заранее получить консультацию у фитнес-инструктора. Еще лучше попросить его вас сопроводить и помочь с выбором, так как грамотный тренер исключит все возможные недостатки спортивного инвентаря и знает о тренажерах намного больше любого продавца.

Подойдет ли вам тренажер? Оценки его внешнего вида для ответа на этот вопрос недостаточно. Обязательно попробуйте позаниматься на нем прямо в магазине. Позанимайтесь на нескольких тренажерах, чтобы понять – какой более удобен именно для вас. Спортивный инвентарь – это не одежда, которую при желании можно ушить по фигуре или подвернуть. Если же вы решили заказать тренажер в интернет магазине - прежде чем оформить заказ какой-либо понравившейся модели, сходите в ближайший спортивный магазин и попробуйте ее на себе.

При покупке онлайн, домашний тренажерный зал обходится на 20% дешевле. Если же говорить о телемагазинах, то с ними ситуация не однозначная. Через телемагазины обычно чаще продают простые тренажеры для пресса, качество которых оставляет желать лучшего, а яркая реклама покупателей просто обманывает. Например, известный ролик о супер-тренажере для пресса, обещющем убрать 10 см. талии за 10 минут занятий в день. Хотя, ни один миостимулятор, массажер или современный кардио-тренажер не даст такого эффекта, если не подходить к проблеме комплексно, если не сочетать занятия с определенной диетой. То есть, скорее всего, подобный инвентарь не принесет ни вреда ни пользы. Поэтому, нацелившись на серьезный результат – не изучайте ассортимент спортивных товаров «магазина на диване». Лучше, помимо качественных тренажеров, обзавестись массажером, который будет стимулировать кровообращение и миостимулятором, не лениться, не пропускать тренировки, твердо идти к намеченной цели.